Dictionary
Từ điển:

Từ cần tra:

Latest topics
» ĐTKT : Chơi game hay trúng ngay iPad Air
Tue Aug 26, 2014 4:16 pm by bonghong

» iOnline - Chơi game dân gian nhận quà hấp dẫn
Mon Aug 25, 2014 4:03 pm by bonghong

»  [Hot] : Trúng ngay iPhone 5S cùng iOnline
Sun Aug 24, 2014 10:36 pm by bonghong

» Chơi game bóng đá đường phố
Thu Aug 07, 2014 12:40 am by bonghong

» Mở server mới game Đường tới khung thành
Sun Jul 27, 2014 11:15 pm by bonghong

» iOnline – chơi game hay, trúng ngay iPhone 5S
Thu Jul 24, 2014 3:49 pm by bonghong

» Bóng đá plus - Ứng dụng miễn phí trên di động
Thu Jul 17, 2014 4:15 pm by bonghong

» Chơi bi-a phỏm cực kool trên di động :)
Wed Jul 16, 2014 1:12 am by bonghong

» Billiard Pro: Đấu game bi-a giành Nokia. CỰC HOT!!!
Fri Jul 11, 2014 3:43 pm by bonghong

» Đường tới khung thành - trải nghiệm bóng đá đỉnh cao
Tue Jun 24, 2014 11:46 pm by bonghong

» Chơi liên online hot cho di động
Tue Jun 24, 2014 6:54 pm by bonghong

» những mẹo ăn uống giảm áp huyết cao cholesterol
Mon Jun 23, 2014 4:36 pm by bonghong

» Tải sopcast mới nhất
Thu Jun 12, 2014 12:58 am by bonghong

» Ra mắt game online Đường tới khung thành
Wed Jun 11, 2014 4:32 pm by bonghong

» iBet - Ứng dụng xổ số 3 miền hot nhất cho Mobile ( Tải miễn phí )
Fri May 16, 2014 2:58 pm by bonghong

» iBet - App bóng đá trực tuyến trên di động
Tue Mar 25, 2014 10:37 pm by bonghong

»  Đón đầu vận mệnh cùng Tử vi 2014 (Tải miễn phí)
Tue Dec 31, 2013 10:28 pm by bonghong

» Tử vi mỗi ngày – xem vận mệnh, đoán tương lai
Thu Dec 26, 2013 1:42 am by bonghong

» iBest - Ứng dụng giải trí số 1 cho Mobile
Sun Nov 24, 2013 1:11 am by bonghong

» iBest - Ứng dụng giải trí số 1 cho Mobile
Fri Nov 22, 2013 11:59 pm by bonghong

» iBest - Tra cứu điểm thi ĐHCĐ nhanh nhất, chính xác nhất
Thu Oct 24, 2013 11:17 pm by bonghong

» iBest đồng hành cùng các sĩ tử
Thu Oct 24, 2013 11:06 pm by bonghong

» cpu idle software
Thu Oct 17, 2013 5:21 pm by bonghong

» 10 dấu hiệu chứng tỏ bạn đã "nghiện" Internet
Thu Oct 17, 2013 4:56 pm by bonghong

» Ra mắt ứng dụng Báo Bóng Đá hỗ trợ điện thoại Java
Wed Oct 16, 2013 3:26 pm by bonghong

»  alternative idea for smoking is using electronic cigarette or chewing gum with nicotin
Sat Sep 14, 2013 4:42 pm by bonghong

» tap danh may 10 ngon voi rapidTyping
Sat Sep 14, 2013 4:24 pm by bonghong

» 16 chương trình chuyển đổi video miễn phí tốt nhất
Mon Sep 02, 2013 5:36 pm by bonghong

» Cờ tướng - chinese chess world
Mon Sep 02, 2013 4:51 pm by bonghong

» Phan mem doc tep pdf, tiff
Sun Sep 01, 2013 12:47 am by bonghong

» Từ điển KOOLdic 2010 – Chạy mượt mà với hơn 10 triệu từ!
Wed Jul 31, 2013 1:57 am by bonghong

» [SỰ KIỆN] Tải iBest-vét quà khủng
Tue Jul 23, 2013 3:54 pm by bonghong

» [SỰ KIỆN] Tải iBest-vét quà khủng
Mon Jul 22, 2013 10:06 pm by bonghong

» YourFonts: Chuyển chữ viết tay thành font chữ một cách dễ dàng Nét chữ thể hiện phong
Mon Jul 15, 2013 10:15 pm by bonghong

» Trải nghiệm iBet: Ứng dụng chuyên biệt cho Xổ số-Bóng đá
Fri Jun 28, 2013 12:31 am by bonghong

» iBet - Ứng dụng XỔ SỐ - BÓNG ĐÁ nhanh nhất và nhẹ nhất tại Việt Nam
Fri Jun 28, 2013 12:27 am by bonghong

» luanvan.vn xin gửi đến diển đàn nhà mình một số tài liệu free
Thu May 30, 2013 1:15 am by khainguyenkh12

» Cư dân mạng bị Google nắm những thông tin gì?
Fri Apr 19, 2013 12:49 am by bonghong

» Game - Phỏm, tiến lên ( đánh bài) online, tải miễn phí :
Thu Apr 18, 2013 8:49 pm by bonghong

» Tặng 1000 KEY Avira Antivir Premium
Fri Apr 12, 2013 2:05 am by bonghong

» Phân phối đèn Led, LED chiếu sáng, LED nhà xưởng...
Fri Mar 08, 2013 9:38 pm by vinalight

» MU-GAMEVIET RA MẮT SERVER" PHỤC HƯNG GAME VIỆT"
Thu Dec 20, 2012 9:38 pm by bonghong

» view youtube links outside the forum to save bandwith
Tue Dec 18, 2012 6:46 pm by bonghong

» ibet ứng dụng xổ số bóng đá
Sat Sep 29, 2012 3:35 pm by bonghong

» Sinh tố xoài sữa chua
Wed Aug 29, 2012 6:04 am by Admin

» khoai tây xào thit heo băm nhiễn
Wed Aug 29, 2012 5:42 am by Admin

» gà sốt kiwi
Wed Aug 29, 2012 5:25 am by Admin

» những lời chúc tết hay trong năm 2010
Fri Aug 24, 2012 1:45 am by tan

» iBet - Ứng dụng XỔ SỐ - BÓNG ĐÁ nhanh nhất và nhẹ nhất tại Việt Nam
Tue Aug 21, 2012 4:23 pm by bonghong

» lá lốt chữa bịnh
Thu Aug 16, 2012 10:21 am by tan


Món ăn vặt bổ dưỡng thần kỳ cho bé

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down

Món ăn vặt bổ dưỡng thần kỳ cho bé

Bài gửi by Admin on Fri Jul 17, 2009 12:07 am

Các bà mẹ thường lo lắng mỗi khi thấy con mình ăn vặt bánh, kẹo... khiến trẻ biếng ăn bữa chính.

Tuy
nhiên, có một món ăn vặt không chỉ giúp ngon miệng mà còn cung cấp cho
trẻ khoáng chất, vitamin, canxi giúp phát triển chiều cao, tăng cường
sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật. Đó chính là sữa chua.





Giá trị dinh dưỡng ưu việt



Gọi
là món ăn vặt nhưng thật ra, vai trò của sữa chua trong chế độ dinh
dưỡng của trẻ vô cùng quan trọng. Từ năm 1910, nhà bác học người Nga
Ilya Metchnikoff đã đoạt giải Nobel cho những khám phá của ông về vai
trò của sữa chua đối với sức khỏe con người, nhất là với trẻ em.




Sữa
chua giúp trẻ phát triển cân đối, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa
bệnh tật, phát triển chiều cao. Với những lợi ích và công dụng kỳ diệu,
sữa chua được xếp vào nhóm thực phẩm cần cung cấp đều đặn cho bé mỗi
ngày.




Sở
dĩ làm được điều này là vì giá trị dinh dưỡng ưu việt của sữa chua. Với
cùng một thể tích như nhau, sữa chua ăn làm từ 100% sữa tươi thậm chí
còn tốt cho trẻ hơn cả các loại sữa nước thông thường khác. Mỗi hộp sữa
chua chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết, đặc biệt là canxi -
chất tối quan trọng giúp trẻ phát triển chiều cao.




Theo
kết quả kiểm nghiệm tại Sở Khoa học và Công nghệ TP HCM, trong 100g sữa
chua Vinamilk có chứa đến 112mg canxi, 0,17mg sắt, 0,64mg vitamin B1,
0,12mg vitamin B2, 0,29mg vitamin B6...




Cứ
mỗi 100g sữa chua ăn có đường lại cung cấp đến 3,7g chất đạm trong khi
100ml sữa nước các loại trên thị trường chỉ cung cấp từ 2,9 - 3,1g chất
đạm. Ngoài ra, lượng vitamin A có trong sữa chua cao gấp 5 - 6 lần,
vitamin B1 cao gấp 15 lần, vitamin B6 cao gấp 6 lần và sắt cao gấp 3
lần so với sữa nước. Điều này có nghĩa là chỉ cần cho trẻ ăn vặt đều
đặn khoảng 2 hộp sữa chua mỗi ngày là đã có thể an tâm cung cấp cho trẻ
một lượng lớn canxi, sắt cũng như các vitamin A, B, D cần thiết cho cơ
thể.




Tăng cường sức đề kháng



PGS.TS
Phạm Gia Khánh, Chủ nhiệm Bộ môn Tiêu hóa - Trường Đại học Y Hà Nội cho
biết: “Trong sữa chua có rất nhiều vi khuẩn hữu ích cho đường ruột của
trẻ, ngăn ngừa bệnh tiêu chảy, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu
các bệnh như cảm cúm, kích thích hệ miễn dịch, sản sinh kháng thể chống
lại các độc tố”.




Tốt
nhất là nên sử dụng các loại sữa chua làm từ 100% sữa tươi. Không nên
để trẻ ăn sữa chua tự làm tại nhà, vì sữa chua làm tại nhà thường lấy
hũ sữa chua cũ để đưa vào cấy, tiếp tục làm lại lần khác. Cứ như vậy,
lượng vi khuẩn “tốt” (tức các lợi khuẩn trong sữa chua) sẽ giảm dần đi,
không còn đảm bảo hiệu quả ban đầu nữa.


PGS.TS Đào Ngọc Diễn (Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam)


Theo
TS Khánh, trẻ từ 6 - 8 tháng tuổi trở đi đã có thể ăn bổ sung sữa chua
đều đặn mỗi ngày. Đặc biệt, với những trẻ không có khả năng hấp thu
đường lactose, uống các loại sữa nước dễ bị đường ruột, đi ngoài thì
sữa chua càng được xem là thực phẩm bổ sung quan trọng vì các vi khuẩn
lên men trong sữa chua làm cho đường lactose bị giãn hóa và trở thành
axit lactic, dễ hấp thụ với tất cả các bé.




Với
những loại sữa chua làm từ 100% sữa tươi như Vinamilk còn mang đến cho
bé sự thích thú vì những hương vị đa dạng. Bé có thể tận hưởng vị chua
chua, ngòn ngọt của sữa chua hòa quyện với những tép trái cây tươi
ngon, hấp dẫn: Dâu, cam...




PGS.TS
Lê Thị Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết,
hiện nay tại Việt Nam, trung bình mỗi người chỉ mới ăn 10g sữa
chua/ngày. Trong khi đó, ở châu Âu và Mỹ, trung bình mỗi người ăn đến
210g sữa chua/ngày (hơn 2 hộp). Chính vì vậy, Viện Dinh dưỡng Quốc gia
khuyến cáo các bà mẹ nên cho con ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày, nhằm bổ
sung đầy đủ cho cơ thể lượng dưỡng chất, khoáng chất, vitamin, lợi
khuẩn cần thiết.


Theo Giadinh.net

Admin
Admin
Admin


Về Đầu Trang Go down

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang


 
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết